O Instituto Nacional de Câncer (Inca) promoveu, na última quinta-feira (27), um evento online em alusão ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, que é lembrado em 29 de agosto. Este ano, a campanha destacou o tema ‘Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar’, reforçando a importância de práticas saudáveis para a manutenção do bem-estar.
O objetivo da campanha é evidenciar os efeitos opostos que a prática de exercícios físicos e o uso de produtos de tabaco e nicotina exercem sobre o organismo humano. Enquanto a atividade física é conhecida por fortalecer os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, melhorando o condicionamento e a qualidade de vida, o tabagismo compromete essas funções, reduzindo o desempenho físico e aumentando o risco de doenças crônicas.
Impactos do tabagismo na saúde
De acordo com o Inca, a prática regular de exercícios pode ser uma aliada poderosa no combate ao tabagismo, ajudando a reduzir a vontade de fumar e os sintomas de abstinência. Apesar disso, muitos fumantes acreditam que a atividade física pode mitigar os riscos associados ao uso do tabaco. A psicóloga Vera Borges, especialista no tratamento do tabagismo no Inca, alerta que essa crença é equivocada. Segundo ela, ‘quaisquer formas de uso de produtos de tabaco trarão prejuízos à saúde’.
Os benefícios obtidos através da atividade física são amplamente comprometidos pelos danos causados pelo tabagismo. Fumantes apresentam menor resistência física, fadiga precoce, recuperação mais lenta após exercícios e um maior risco de lesões ou complicações cardiovasculares durante atividades intensas.
Cigarros eletrônicos e a juventude
A campanha também tem como foco informar sobre os perigos da dependência da nicotina entre adolescentes e jovens, alertando sobre a experimentação de dispositivos eletrônicos para fumar, como os vapes, e outros derivados do tabaco. Muitos jovens são levados a acreditar que os dispositivos eletrônicos são menos prejudiciais ao condicionamento físico, uma noção equivocada amplamente promovida nas redes sociais por influenciadores e até mesmo atletas.
Vera Borges destaca que, enquanto a atividade física fortalece os sistemas corporais, o uso do tabaco compromete essas funções, eleva o risco de doenças crônicas e reduz o desempenho físico. A dependência de nicotina é um problema crescente, especialmente entre jovens que veem os vapes como uma alternativa menos nociva.
Mecanismos de dano à saúde
Os danos à saúde causados pelo tabagismo ocorrem através de vários mecanismos. A vasoconstrição causada pela nicotina reduz o fluxo sanguíneo para os músculos e órgãos, enquanto a privação de oxigênio compromete a capacidade do sangue de transportar esse elemento essencial, prejudicando o desempenho físico. Além disso, o tabaco causa inflamação nas vias aéreas, reduzindo a função pulmonar e dificultando a respiração. Por fim, a sobrecarga energética faz com que o esforço físico seja maior para atividades que exigiriam menos energia de um não fumante.
O Dia Nacional de Combate ao Fumo é uma oportunidade para refletir sobre a importância de adotar hábitos saudáveis e abandonar o uso do tabaco. O Inca continua empenhado em prevenir o tabagismo e promover comportamentos saudáveis, visando a proteção de ambientes livres de produtos de nicotina.
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